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甯可少吃肉,也別放過此菜!好吃不貴,排出毒素,血壓穩穩的!
作者: 发布于:2019-10-21 14:43:38 点击量:

現在已經秋天了,芹菜有的人覺得非常好吃,有的人覺得味道是很重的,在吃芹菜的時候很多人都會把芹菜葉給扔掉,非常的浪費。


其實,芹菜葉裏面是很有營養的,吃起來味道也好,甯可少吃肉,也別放過此菜,好吃不貴,排出毒素,血壓穩穩的。


雞蛋、芹菜這些都是很常見的蔬菜,但是兩者一起搭配會有怎樣的效果呢?

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今天來推薦一道菜芹菜葉炒雞蛋,味道是很好的,做法也很簡單,大家可以學一下~

先將芹菜葉洗淨切成碎末放在碗裏。


打入適量的雞蛋在碗裏放入切好的芹菜,適量的鹽,香蔥,攪拌均勻。這些食材都根據個人口味和飯量來放。


鍋裏放油,等油熱了放入雞蛋和芹菜,喜歡吃嫩一點就早點出鍋,老一點就雙面微黃就可以出鍋了。


這樣做味道是很好的,還不浪費食材,芹菜是高纖維食物,能減肥,美容養顔對身體是很好的,而且芹菜葉又降壓保護血管的功效,雞蛋裏面的蛋白質很高,兩者結合是非常完美的,能讓人變的更好看更聰明,不管是老人吃還是小孩都是很好的,朋友們可以學習起來~


當不知道吃什麽時候就可以嘗試一下,會給大家帶來不一樣的驚喜,有的時候菜品也是需要創新的!






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